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안녕하세요. 오늘 작성할 포스팅은 모니터 블루라이트 차단해주는 프로그램으로 f.lux라는 프로그램에 대한 포스팅 글입니다. 여러분들 많은 분들이 컴퓨터를 사용하시면서 눈이 많이 피로하실 텐데요. 장시간 컴퓨터를 하시면 눈에 피로가 엄청 쌓여서 눈 건강에 안 좋은데요. f.lux 프로그램을 이용하면 블루라이트를 차단시켜 눈의 피로를 덜어주는 역할을 합니다.
블루라이트란? 모니터, 스마트폰, TV 등에서 나오는 파란색 계열의 광원으로, 380~500 나노미터 사이의 파장에 존재한다. 물체를 선명하게 볼 수 있게 도와주며 사람이 편안한 느낌을 받도록 한다. 하지만 블루라이트는 수면 유도 호르몬인 멜로토닌 분비를 억제해 낮 시간에는 집중력을 높여주지만, 안공조명의 블루라이트에 지나치게 많이 노출되면 눈 건강에 나빠진다. 또한 자기전에 컴퓨터 혹은 스마트폰을 사용했을시 블루라이트로 인해 수면 유도 호르몬 분비가 저하돼 수면을 방해하게되어 지속되면 불면증에 걸릴 수도 있다고합니다.
그래서 이 f.lux 프로그램을 이용하여 자신의 눈 건강을 지켜주세요.
<f.lux프로그램의 주요 기능>
f.lux는 당신의 컴퓨터 화면을 하루의 시간에 맞춰 밤에는 따뜻한 색깔로, 낮에는 햇빛과 같은 밝은 색을 연출해 줍니다.
f.lux를 사용하면 밤에 잠도 더 잘 올 수 있으며, 컴퓨터 꾸미는데도 좋습니다.
<f.lux 프로그램 다운로드 주소>
f.lux
Software to warm up your computer display at night, to match your indoor lighting.
justgetflux.com
위의 사이트에 접속하셔서 f.lux프로그램을 다운로드 받아주세요.
지금까지 눈건강을 위해 모니터 블루라이트 차단 방법에 대한 포스팅 글이였습니다.
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